Подарите себе и свои близким 100% заботу о здоровье. Наши специалисты подобрали 7 самых богатых полезными веществами семян и готовы представить Вам суперполезный гречневый завтрак с целым комплексом витаминов и микроэлементов - A, E, B, F, магний, марганец, калий, омега-3, аминокислоты, антиоксиданты. Внимание! Частое употребление этого безглютенового завтрака способствует беспрецедентному улучшению иммунитета. Оцените результат сами!
Сушеная пророщенная зелёная гречка, темный лён, семечки подсолнечника, золотистый лён, воздушная гречка, семечки штирийской тыквы, чёрный кунжут, семечки конопли очищенные, семена чиа.
30-36 гр. завтрака (2-3 ст.л); 200 гр. йогурта, ряженки, молока или сока.
Можно добавить любые нарезанные фрукты, например, бананы, яблоки, груши или ягоды (земляника, малина, черника, брусника и др). К тому же фрукты и ягоды помогают красиво оформить блюдо.
Также полезный завтрак можно добавлять в творог, каши. выпечку.
