Vitamin B6 P-5-P 50 мг Chikalab (30 кап)

Активная форма:

пиридоксаль-5-фосфат,

можно использовать и неактивную форму пиридоксин – не такая эффективная и ее надо больше – возможна изжога/повышенное выделение желудочного сока

Синергисты:

Магний, Витамин Д3, Железо, Б2

Антагонисты:

Витамины Б1 (становится антагонистом, когда используется как моно-препарат в лечебных дозах), Б9, Е, Цинк

Магний – увеличивает Б6 и проникновение в клетку.

Б2 превращает Б6 в активную форму

Б12, Б9 (участвуют все вместе в детоксикации эстрогенов), поэтому в т.ч. когда низкий уровень группы В эстрогены доминируют

Важно! Одновременный прием Б6 и Б9 увеличивает потребность в Б9 и наоборот.

Одновременный приём Б12 и Б9 увеличивает потребность в Б12.

Вытесняют В6: диуретики, противотуберкулезные препараты, КОК, алкоголь, противоревматические средства

Симптомы дефицита:

• вы не помните свои сны, бессонница
• покалывание в руках/ногах,
• сухость кожи вокруг глаз, над бровями и шее,
• депрессия, ментально-эмоциональные проблемы
• раздражение/нервозность,
• себорея,
• метеоризм,
• ПМС, эстрогено-доминирование (ЭД),
• почечные камни (здесь может быть и нехватка магния, и много сахара)
• глоссит, гипотиреоз
• отеки, мигрени

Белки состоят из аминокислот и именно Б6 направляет аминокислоты «куда надо», это он их узнает и направляет.

По идее: нет дефицита белка – есть дефицит аминокислот.

Причины дефицита:

• мало белка в питании
• белка нормально, но мало соляной кислоты/гипоацидность (это пониженная кислотность желудочного сока)
• аминокислоты не могут использоваться в обмене веществ
• перебор белка – весь Пиридоксин используется на это (из кишечника, печени, клеток), дефицит в теле
• стресс (физический, психологический) – надпочечники выбрасывают гормоны стресса, которые запускают белковый обмен веществ, чтобы бороться со стрессом, поэтому у «стрессовых» людей низкий белок.
• чем сильнее стресс, тем больше белка тратится!
• без Б6 не будет выживания в стрессе!
• чем сильнее стресс – тем больше из аминокислот вырабатывается «заряженного белка»,
• аутоиммунные заболевания,
• гомоцистенурия (расстройство обмена метионина, характеризующееся выделением гомоцистина с мочой)
• алкоголь, антидепрессанты, КОК.

Функции:

• синтез белков, образование антител, красных кровяных телец
• выживание в стрессе, поддерживает уровень магния в крови
• образование гормонов, рост мышц, расход жировых запасов
• важен для кроветворения (образования гемоглобина, эритроцитов),
• противосудорожная активность
• положительно влияет на тонус матки (поэтому назначают магний Б6)
• укрепляет иммунитет