ORGANIC АМАРАНТ СЕМЕНА 150 г
Известен крайне высоким содержанием белка, железа и клетчатки, и одним из основных элементов в безглютеновой диеты. Амарант - это универсальные зерна, которыми можно наслаждаться как частью сытного горячего завтрака. Семена амаранта подходят для приготовления восхитительных печений, пикантных супов и других блюд.
Как приготовить
Используйте 1/2 стакана амаранта, 1/2 стакана воды, бульона или жидкости. Добавить семена амаранта и жидкость в кастрюлю и довести до кипения. Уменьшить огонь до минимума и тушить в течение 20-25 минут, пока вся вода не впитается.
Амарант и Кулинарные Идеи
Существует много различных методов, чтобы приготовить и съесть органический амарант
1. Простой способ приготовления амаранта прокипятить в течение 15-20 минут и добавить его утром в кашу или в салат.
2. Вы также можете измельчить семена амаранта в муку, для использования в хлебобулочных изделиях.
3. Приготовленный органический амарант также хорошо идет в супы, соусы, как приправа и хлеб.
Польза Амаранта Для Здоровья
1. Амарант содержит на 30% больше белка, чем другие зерновые культуры.
2. Амарант Содержит МНОГО Клетчатки
3. Амарант может понизить LDL “плохого” холестерина в крови: Амарант является одним из немногих зерен, которые содержат фитостеролы, питательные вещества, которые играют важную роль в профилактике многих видов заболеваний и может снижать уровень ХС ЛПНП.
4. Амарант Снижает Воспаление: Выявлено наличие биологически активных пептидов в семенах амаранта, которые являются соединениями, которые защищают от воспаления, связанные с хроническими заболеваниями, как диабет, болезни сердца и рак.
5. Амарант является богатым источником витаминов и минералов: Полон витаминами и минералами, чтобы сохранить вашу иммунную систему сильной и поддерживать в вашем организме здоровье процессов. Амарант может похвастаться минералами, такими как кальций, магний, цинк, калий, и витамины A, C, K, B5, B6, фолиевая кислота и рибофлавина.
6. Амарант легко усваивается: Приготовленный амарант на 90% усваивается, что делает его легким для пищеварительного тракта.
Страна происхождения: Перу
