Клетчатка необходима организму так как она способствует правильной работе кишечника. Много клетчатки содержится в свежих фруктах и овощах, но далеко не всегда получается включить их в рацион в необходимом количестве.
Клетчатка конопляная - это оболочка семян конопли. Она не содержит каннабиоидов, зато в ней много незаменимых микро - и макроэлементов, таких как кремний, медь, магний, железо. Всего в 100 г содержится больше половины суточной потребности организма в этих элементах.
Добавляя клетчатку в блюда, вы будете наедаться меньшим количеством за раз, более того, у вас улучшится состав крови, состояние сердечно-сосудистой системы, мышечной системы, и повысится стрессоустойчивость.
Клетчатка придаст еде тонкую конопляную нотку, она подойдёт к любым видам блюд. Можно добавлять её в супы, каши, салаты, выпечку или же просто в кефир или йогурт. В день достаточно всего 2-3 чайных ложек клетчатки.
Клетчатка семян конопли.
В день достаточно всего 2-3 чайных ложек клетчатки.
